przed i

witaj Patryku. mozna stosowac lacznie wszystkie wymienione przez Ciebie suple, nie ma przeciwwskazan, nic ze soba nie koliduje;-) DT nitro+bcaa przed treningowo, po treningu BA+kreatyna DNT kreatyna+beta alanina i starczy 3 miesiace bedzie OK, taki okres nie bedzie szkodliwy dla osoby zdrowej fizycznie.

dzien T 2-3 kap przed trenigniem 30min i 2-3 po treningu dzien NT 2-3 kaps rano na czczo 2-3 kaps w porze treningu

ew jechać sobie 2tyg ON 2 tyg OFF, i w dni bez przedtreningówki pić mocną kawe ;) przed tre

Zależy dla kogo to połączenie, jak Cię stać to tyrozyna z rana 1g i przed treningiem 1g.

Jeszcze jedno w kwesti dawkowania meso przed treningiem do tego porcja cm3 i po treningu bcaa w DNT cm3 porcje z rana wrzucic czy nie ma sensu ?

ja bym dał BCAA i Meso przed + CM3 :-)) no ale jak wolisz po treningu białko/gainer - posiłek

tez rano i przed obiadem

moze i z przed kilku lat ale sa dobre

cp jak tam jest napisane na etykiecie : 9,5 g na porcję glutaminy 5 g przed tren i 5 lub 10 g po tren dextro 40-50 g po tren razem z cp tauryna razem z cp po tren 2-3 g pozdrawiam

na trawienie organizm także zużywa energie, a najkrótszy okres trawienia posiłu ( wegli prostych) trwa ok 30 min. poza tym chodzi o to żeby organizm 'skupł' sie na jednej czynności. heh zreszta spróbuj sie najeśc przed siłkaą i idź zrób martwy ciąg... nie zapomnij wziąśc szmatki- żebyś miał czym podłoge scierać pzdr..

w trakcie...to jest moje zdanie...ale mozesz i tydzien przed tez zaczac...

skoro dieta jest to po co zaliczasz żarcie w proszku do cyklu? dt: xp rano i po/przed trenigiem dnt: xp rano

Działa. Pobudza, daje pompe i kopa przed treningiem. Rozpuszcza się dobrze. Smak ochydny moim zdaniem.

Ja rozumiem robić trening i sie wspomagać efke ale przed robotą.A jak sie organizm uodproni to co w noska trzdba bedzie dać?

Ja rozumiem robić trening i sie wspomagać efke ale przed robotą.A jak sie organizm uodproni to co w noska trzdba bedzie dać? Tolerka predzej czy pozniej przyjdzie wiec dawka na poczatku bedzie niewystarczajaca juz.

nie,nie bierz do podręcznego amp ani tym bardziej strzykawek.Wbij przed wylotem,tabst wetnij ile potrzebujesz i weź w portfel.

nie lepiej wbic przed wylotem i miec spokojne wakacje bez myslenia o wbijaniu ... 5 dni przeleci,roznicy w sylwetce duzej raczej nie bedzie :)

[...] podczas przysiadow trzymam nisko sztange na plecach, przez co mam nienaturalnie wygiete stawy barkowe - przy malych ciezarach to luzzz, ale przy ciezarach >250kg zaczyna sie bida - stawy barkowe tak mocno mnie bola, ze nie jestem w stanie normalnie trenowac wyciskania i najnormalniej w swiecie przed zawodami wyciskania prawie wogole nie robie

Xp przed treningiem Cp po treningu w nietreningowe rano porcja czegos i w poludnie porcja czegos

gainer jest po to by dostarczyc dodatkowe kalorie jak masz dobra diete to mozesz brac go np. raz dziennie , albo 2 razy dziennie ,wypasuj se pore miedzy jakimis posilkami.a jak nie to np. 3eba bylo kupic jakies bialko zeby do paru posilkow uzupelnic, i przed snem lyknac. Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-07-30 19:49:14